Предложение: набор желающих изучать кунг -фу Тай Цзи в Волгограде

Преглащаем всех желающих заняться своим здоровьем

Тай Цзи Цюань (кулак великого предела) – система внутренних боевых искусств, зародившаяся в Китае более 4 тысяч лет назад. Основная цель, которого является внутренняя работа над собой и своим телом путем выполнения не сложных упражнений.

Тренировочный процесс, включает в себя выполнение различных комплексов, каждый из которых имеете свое значение:

I. Комплекс дыхательной оздоровительной гимнастики: Ба Дуань Цзинь (8 кусков парчи). Комплекс содержит восемь упражнений оказывающих профилактическое и лечебное воздействие на работу внутренних органов.

II. Цигун. Система статических и динамических комплексов позволяют укрепить мышцы, связки и кости.

III. Суставная гимнастика. Комплекс упражнений позволяющих восстановить эластичность связочного аппарата, обеспечить нормализацию притока крови и лимфы к суставам.

IV. Форма Тай Цзи. Это набор технических элементов собранных в единый комплекс. Позволяет подвести итог тренировочного процесса. Во время выполнения формы происходит нормализация обменных процессов, снимается психо – эмоциональное напряжение, улучшается эластичность связок, замедляются процессы старения. Помимо лечебного эффекта, форма содержит огромное количество элементов применяемых в боевой ситуации.

Лицам интересующимся боевым аспектом преподаются дополнительные разделы в тренировочном процессе.Такие как:

I. Цюань фа - Раздел в котором изучается техника и биомеханика ударов.

II. Циньна – Раздел в котором изучается техника захватов и удержаний.